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平穏さや満足感を容易に満喫できる人こそ幸福だ。

このたび、「4週間で幸せになる方法」という本をセルバ出版から上梓した。
そこで本ブログでは最近、いわゆる「幸福本」を紹介している。
今日は前回に続き、ドミニック・ローホー著「シンプルだから、贅沢(講談社)」。
ちなみに著者は物を減らすミニマリストちょっと違う、いわばシンプルライフの提唱者。
フランスと日本を往復しながら暮らしているフランス人女性だ。



p216

“贅沢とは、「幸せになるために、ものはほとんどいらない」と納得することかもしれません。大きな家、一流シェフ並みのキッチンセット、映画スターのような衣装一式などを揃えても幸せになるためには役立ちません。
別な言い方をすれば、贅沢とは物質的な貧しさを恐れないこと、そして窓辺に黄色いラナンキュラスの鉢植えの花を咲かせて優雅に生きていけるということです。
ちょっとしたセンスと知恵さえあれば、お金をかけなくても美味しい料理、暖かい住まい、清潔な衣服を手に入れることができます。
自由な精神、前向きな姿勢、生きていくための最低限の知識と良識があれば、自分とも世の中ともうまくつきあっていけるのです。“

*****************************

本当にその通りだと思う。
実際に物質的な喜びは、長期的な幸福感にはほとんど貢献しないことがわかっている。
自由な精神、前向きな姿勢といったことのほうが、幸せのためにははるかに有意義だし、そういった優雅さこそが「贅沢」であるに違いない。

p226

“楽しみとは日々変化し、一過性であり、漠然としたものです。でも機嫌よくいられるように、私たちは楽しみがくり返されることを望むのです。
心底幸せな人とは、何の変哲もない小さな楽しみをごく自然に見つけ、生きている人を実感しつつ、その尊さを味わえる人だと思います。
それは、平穏さと満足感を人やものの存在なしでも満喫できる人です。
今という時間に生きている幸せを単純に味わうことができ、外界にでなく、自分自身と密接にコンタクトをとる。そうすることで満ち足りた気分になれる人こそ、誰もがうらやむ個性的な人生、自分で自分のために選ぶ生き方を習得しているのです。
これこそが自分の思うままに生きる、自由な生き方なのではないでしょうか。“

******************************

さすが日本通の著者。禅の思想にも通じているのが読み取れる。
外的な要素に寄らずとも、生を満喫し、「今を生きる」ことは、人生をより良いものにするためにとても大切なことだと思うし、自著でも心理学、哲学、仏教といった側面から、そのことについては解説している。

という具合に、素晴らしい文章がたくさんある本なのだが・・・。
どうにも妙な、ところによっては噴き出してしまいそうな個所もかなり存在する。
次回からはこの本のなんとも「お茶目」な側面を紹介したい。




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幸福に生きるためのノウハウを、医学、幸福学、心理学、
古典哲学、伝統仏教といった幅広い分野から「いいとこ取り」して、
コンパクトにまとめてみました。
「誰でも4週間で幸せになれる」ことを目指した、自信作です。
ぜひ手に取ってみてください!

関連する新聞記事
2018年1月10日 新潟日報 朝刊
2019年1月23日 新潟日報 朝刊





アーリー/セミリタイアを目指す人はもちろん、
お金に束縛されず、心豊かに過ごすことを望む
すべての人に、ぜひ読んでほしい1冊です。

書評
アゴラ 言論プラットフォーム
新潟日報 書評
医師会報

2019040814090000.jpg

昨日の桜。まだ3分咲き。

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プロフィール

内山 直

Author:内山 直
医師稼業からセミリタイアし、現在は「なんちゃんて」文筆家。
有り余る時間を武器に、興味のあることに次々と取り組みながら、妻、子供3人とまったり暮らしています。
2017年に「幸せの確率~あなたにもできる!アーリーリタイアのすすめ」、2018年に「4週間で幸せになる方法」をセルバ出版から上梓しました。
どんなにお金があっても、地位が高くても、はたまた美貌の持ち主であっても、幸福度に大差はありません。
このブログでは科学的見地から「幸福学」の啓蒙に努めています。

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