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にっこり笑って、「これでいいのだ!」

このたび、「4週間で幸せになる方法」という本をセルバ出版から上梓した。
そこで本ブログでは最近、幸福に関係しそうな本を紹介している。
今日は前回からの続きで、御手洗端子著「ブータン、これでいいのだ(新潮社)」。



昨日も紹介したGNH長官の幸せに対する考えが、本の終盤で登場する。

p213

“「幸せを願うのであったら、自分の幸せではなく、周囲の人の幸せを願わなくてはいけない。家族だとか、友人だとか、自分の身近な大切な人たち。そして周りの人たちが幸せでいられるように、できるかぎりのことをするんだ。知ってるかい? 人のためになにか役に立つことをして、相手が幸せになるのを見ると、自分にもとても大きな満足感が返ってくるんだよ。それは、自分のためになにかしたときより、ずっと大きな満足感なんだ。幸せになりたかったら、まず、周りの人の幸せを願って、そのためになにかすることが大切なんだ。自分の幸せを探し出したら、幸せは、みつからないんだよ。ブータン人は、それをみんなよくわかっている」”

******************************

きれいごとに聞こえるだろうか?
実は彼の言っていることの正当性は、近年、幸福学の研究によって科学的に裏付けられてきている。

さらに長官の話は続く。

p216

“「そもそも、僕たちができることなんて、限られているんだ。だから、自分にできることを等身大でがんばればいい。できることを、すればいい。(中略)
だから、自分がどうにかできることにフォーカスするんだ。それ以外のことについて、課題をみつけて嘆いたりしていても、仕方がないんだよ。自分の身の丈を超えて、生真面目に思い悩みすぎてはだめだ」“

*******************************

著者は本書をこのように締めくくっている。

p218

“生真面目にならない。
どうにかせねばと思いすぎない。
肩の力を抜く。
そして、にっこり笑ってこう言ってみる。
まずは自分に言ってみる。
「これでいいのだ」と。

ブータン、これでいいのだ。“

******************************

そのままは真似できなくても、幸福のためのアイディアが本書にはたくさん詰まっている。
生真面目な僕ら日本人こそ、彼らから学ぶべきだと思う。
軽妙な文章も楽しい、お薦めの一冊だ。



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幸福に生きるためのノウハウを、医学、幸福学、心理学、
古典哲学、伝統仏教といった幅広い分野から「いいとこ取り」して、
コンパクトにまとめてみました。
「誰でも4週間で幸せになれる」ことを目指した、自信作です。
ぜひ手に取ってみてください!

関連する新聞記事
2018年1月10日 新潟日報 朝刊
2019年1月23日 新潟日報 朝刊





アーリー/セミリタイアを目指す人はもちろん、
お金に束縛されず、心豊かに過ごすことを望む
すべての人に、ぜひ読んでほしい1冊です。

書評
アゴラ 言論プラットフォーム
新潟日報 書評
医師会報

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こういう時は酒かワインかで迷う。
(両方飲むんだけどね、結局 笑)

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プロフィール

内山 直

Author:内山 直
医師稼業からセミリタイアし、現在は「なんちゃんて」文筆家。
有り余る時間を武器に、興味のあることに次々と取り組みながら、妻、子供3人とまったり暮らしています。
2017年に「幸せの確率~あなたにもできる!アーリーリタイアのすすめ」、2018年に「4週間で幸せになる方法」をセルバ出版から上梓しました。
どんなにお金があっても、地位が高くても、はたまた美貌の持ち主であっても、幸福度に大差はありません。
このブログでは科学的見地から「幸福学」の啓蒙に努めています。

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